Le squash est une activité sportive qui se déroule à l’aide d’une raquette, sur un terrain de 10 mètres de longueur et 6 mètres de largeur. La règle est simple, il faut que vous frappiez la balle avec force pour que l’adversaire ne puisse pas le réceptionner.

Qu’est-ce que le squash ?

Le squash est un sport praticable pour tous les âges et demande une bonne maîtrise de sa paume. Il se joue à la fois en un contre un, comme en équipe. Il a de nombreux bienfaits sur la santé en développant votre souplesse et votre adresse. Puisqu’il sollicite en grande partie votre cœur et les muscles situés aux alentours, vous luttez efficacement contre les risques de crise cardiaque.

Pour ce qui concerne les règles de jeu, il y a faute si la balle se retrouve hors de la ligne supérieure et de celle située au-dessus d’elle, proche de la partie basse du mur frontal. Après le service, il faut donner la liberté à l’adversaire de se mouvoir à sa guise pour frapper la balle à son tour. Si ce dernier se retrouve dans un triangle interdit délimité par la position de la balle et le mur, vous ne devez pas intervenir.